Segunda sem carne!


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Segunda-feira é mundialmente conhecido como o dia para mudanças, dia para tomarmos decisões, começarmos transformações e novidades. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?

Conheça 10 benefícios da beterraba!

1- Melhora a digestão e previne constipação pois é rica em fibra alimentar que ajuda a digestão e melhora a evacuação.

2-Ajuda a desintoxicar o organismo.

3- Manutenção dos tecidos cerebrais.

4- Auxilia na formação dos ossos.

5- Protege o sistema nervoso: por ser rica em vitamina B1 e B2;

6- Previne problemas no baço e no fígado

7- Previne o câncer: além da vitamina C, é rica em outro antioxidante, a betalaína, que diminui o risco de câncer

8- Promove o descongestionamento das vias urinárias.

9 – Fortalecimento do sistema imunológico.

10 – Estimula a produção de glóbulos vermelhos.

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